Er zijn veel verschillende redenen om te gaan bewegen en dan met name hardlopen. Vanuit GrandiooZ lopen we om de positieve effecten van het (hard)lopen te ervaren op ons hele menszijn:

  • Fysiek en Mentaal/ Emotioneel
    • Het ervaren van de positieve effecten op ons lichaam en onze geest
      • Met minimale klachten en pijn
      • Opbouwen van onze energie
      • Opbouwen van onze veerkracht
  • Sociaal en Existentieel
    • Het ervaren van de positieve effecten door het besef deel uit te maken van een groep mensen met allemaal vergelijkbare uitdagingen en plezierige ervaringen die horen bij het menszijn.

Dit betekent voor de GrandiooZ loopgroepen:

  • Iedereen kan meelopen.
  • We beoefenen Mindful Lopen op basis van Chi running.
  • De meest langzame loper of loopster bepaalt het basistempo. Je hoeft hierbij niet het idee te hebben dat je de groep ophoudt.
  • Wil je sneller lopen dan is dat prima, houdt dan wel de basisgroep in het zicht. Zijn ze uit het zicht verdwenen haal deze dan weer op.
  • Voor ieder wat wils:
    • Op de maandagavond, vanaf 19:30 uur, en woensdagochtend, vanaf 09:00 uur, bestaat de mogelijkheid om je conditie en techniek verder uit te bouwen. Voor deze groepen bedraagt het abonnement € 15 per maand. Door een cyclus van 8 weken te volgen kun je ook de basistechniek vaardigheden van Chi Running leren kennen voor € 40.
    • Op de zaterdagochtend, vanaf 09:00 uur, kennen we een vrije groep waaraan iedereen die het voorgaande aanspreekt deel kan nemen. Met deze groep wordt doorgaans een rustige wat langere duurloop van 1-2 uur in onze prachtige omgeving gelopen. Regelmatig is er dan ook aandacht voor de geest door ook aandacht te besteden aan ons hele menszijn en de natuur waarvan wij deel uitmaken.
    • Alle loopgroepen starten vanaf ‘t Blikpunt, Operalaan 150 in Oldenzaal.