Wil je als hulpverlener ook een bijdrage leveren aan positieve gezondheid?
Geest & Lichaam
Binnen GrandiooZ hebben we, gebaseerd op de eigen ervaring en door de wetenschap ondersteund, oplossingen uit de relatief nieuwe richting MindBodyMedicine.
Deze maken we voor jou beschikbaar in de vorm van een opleiding. Met daaraan gekoppeld praktijkdagen of (e) coaching.
Uw contact
Gerrit Ruiter is welzijn counsellor, runningtherapeut en mindfulness trainer. Zijn doel: bijdragen aan een nieuwe positieve benadering van gezondheid. Hij houd van de combinatie Lange duurlopen, natuur en mindfulness.
M: +31630151235
www.grandiooz.nl
gerrit@grandiooz.nl
Mindful Lopen als therapie
Wanneer je de combinatie van (hard)lopen en mindfulness wilt gaan inzetten als therapeut of begeleider dan is deze opleiding voor jou interessant. Een aanpak die past in de relatief nieuwe richting Mind Body Medicine. Een fusiegebied binnen de wetenschap waarbij recente wetenschappelijke bevindingen uit zowel de geestelijke als lichamelijke gezondheidszorg worden geïntegreerd.
Mind body interventies zoals hier mindfulness, fysieke inspanning en psychoeducatie worden tot een interventie gecombineerd en zijn een van de meest gangbare complementaire behandelvormen. Deze voegen van nature veel waarde toe omdat ze zijn gebaseerd op zelfbewustzijn, zelfinzicht en zelfmanagement. Op deze manier wordt er een meer geïntegreerd model voor de (eerstelijns) gezondheidszorg geboden waarbij behandeling in balans wordt gebracht met educatie; hierbij staan preventie en zelfhulp naast de verschillende (farmaco)therapievormen.
De training wordt individueel gegeven met persoonlijke begeleiding als een e-learning thuisstudie.
Dit maakt het mogelijk dat je de opleiding op elk gewenst moment kunt beginnen. Nadat je je hebt ingeschreven ontvang je de eerste les en steeds als je het huiswerk van een les hebt gemaakt krijg je de volgende les. De opleiding is zo ook goed te combineren met je werk.
De opzet:
Om de potentie van deze interventies te begrijpen en in de klinische praktijk te brengen is het nodig deze interventies zelf te ervaren. Het is niet voldoende om alleen hoorcolleges te volgen en om van de wetenschappelijke evidentie en effectiviteit kennis te nemen. Steeds dienen de studenten elke interventie zelf in de praktijk te oefenen en te ervaren om vervolgens de mogelijkheden op het gebied van zelfbewustzijn en zelfhulp voor de toekomstige cliënten/ patiënten te kunnen inschatten en deze interventies te begeleiden.
Dit programma voor werkers in de (eerstelijns) ggz begint steeds met het zelf doen van de praktische oefeningen die het totale welzijn bevorderen. Verder brengen we je steeds aan het denken. Zo kom je tot een inzicht dat gebaseerd is op je eigen ervaring.
De opleiding bestaat uit 8 lessen en de gemiddelde studiebelasting per les is:
4-6 uur lesmateriaal lezen en opdrachten maken.
En per week:
3 keer 1 uur looppraktijk
3 keer 20 minuten mindfulnesspraktijk
16 -24 uur maken van de eindopdracht
Totaal 80-96 belasting uren.
Omdat de opleiding als een e learning thuisstudie met persoonlijke begeleiding wordt aangeboden kun je op elk moment starten en bepaal je zelf het tempo. Je kunt de opleiding in minimaal 8 weken afronden. Maar misschien is 16 weken meer praktisch voor jou.
Het lesgeld bedraagt:……… 490 Euro excl. BTW.
Mindfulness toegepast in de hulpverlening
- Mindfulness
- Mindfulness wat is het en hoe kan het helpen?
- Het menselijk lijden
- Hoe doe je het, houdingen, ademhaling en aandacht oefeningen
Het begeleiden van de lichaamsscan
- Mindfulness en Counselling
- Het hulpverleningsmodel van Gerard Egan
- Raakvlakken en aanvullingen tussen Egan en Acceptatie Commitment Therapie, Uitleg ACT
- Lijden en vermijding, Huidige strategie in kaart brengen
- Acceptatie, Waar heb ik controle over?
- Waarden, Waarden als routekaart
- Positief handelen als levenstaak, Waarden en doelen
- Bereidheid, Gedurfde stappen zetten, de sprong
- Acties ondernemen, Werken met innerlijke barrières
- De wetenschap en Mindfulness
- Lichaam en geest
- Het autonome zenuwstelsel
- Stress reactie en stress respons
- Afsluitende evaluatie
Het lesgeld bedraagt:……………….. 395 Euro excl. BTW.
Dit is inclusief alle lesmateriaal, koffie/ thee en lunch.
Je hebt na deze opleiding een grote hoeveelheid praktische oefeningen en interventies waaruit je kunt putten voor je eigen ontwikkeling, maar ook zeker als oefeningen en interventies die je kunt toepassen voor je cliënten.
Praktijkdagen
(E) Coaching
Of eventueel daarna om je te helpen bij het opzetten van je eigen activiteit.
Hierbij kan dan heel specifiek op jouw vragen worden ingegaan of je net een extra zetje geven om weer goed verder te kunnen.