Waarom is lichaamsgewaarzijn belangrijk?
En in het begin vaak zo moeilijk?
“Maar ik voel helemaal niets!”
Is vaak de uitspraak die ik hoor van mensen die beginnen met een op mindfulness gebaseerde training. Dit kan dan runningtherapie zijn of een training om de emotionele intelligentie vaardigheden te ontwikkelen.
Om je binnenwereld, met alles wat zich daarin afspeelt zoals je gedachten je gevoelens […]