Blog

juli 2015

Stress, werkprestaties en emotionele intelligentie

Door |juli 21st, 2015|

Vorige week had ik een gesprek met de HR manager van een organisatie over een plan van aanpak om het hoge ervaren stressniveau te verminderen. Uit een RIE onderzoek kwam naar voren dat veel medewerkers een ongewenst hoog stressniveau ervaren.
In het plan van aanpak staan een aantal interventies (lichaamsbeweging, aandachtstraining en psychoeducatie) die op maat […]

Last van Stress?

Door |juli 11th, 2015|

Ga hardlopen maar ga ook een stap verder: train je aandacht.

Veel mensen kennen uit eigen ervaring de prettige ervaring die hardlopen je kan geven en vooral hoe snel een uurtje hardlopen je gemoedstoestand totaal kan verbeteren.
Met het toenemen van de stress in onze huidige maatschappij neemt ook het zoeken toe naar middelen om hier iets […]