Blog

/

december 2019

Eenvoudige Leefstijlaanpassingen 2019?

Door |december 16th, 2019|

Deze maand publiceerde het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde (Lifestyle4Health), een initiatief van TNO en Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), de bundel ‘Wetenschappelijk bewijs leefstijlgeneeskunde’. De publicatie is een verkenning van het wetenschappelijk bewijs voor leefstijlinterventies in de behandeling van diverse ziekten, zoals type 2 diabetes, hart-& vaatziekten, psychiatrie, maag-darm-leverziekten, nierziekten en dementie. Diverse experts hebben […]

Lees meer
 0

januari 2019

Mindful Lopen als Therapie

Door |januari 2nd, 2019|

Diploma uitreiking

Bij GrandiooZ bestaat de nieuwe opleiding Mindful Lopen als Therapie.

Janneke Bekhuis heeft in 2018 als eerste deze opleiding met succes afgerond, en na de Midwinterloop 2018 op 29 december hebben Frank Greeven en Gerrit Ruiter haar het Professionele certificaat uitgereikt.

Op de foto hierboven van links naar rechts: Janneke Bekhuis, Frank Greeven, en Gerrit Ruiter

Hieronder […]

Lees meer
 0

december 2018

Midwinterloop

Door |december 30th, 2018|

29 december 2018

29 december 2018 verzamelen er zich ongeveer 20 mensen voor de midwinterloop 2018. Mensen die elkaar al lang kennen en gemeenschappelijk hebben dat ze houden van het buiten hardlopen. Elke zaterdagochtend vertrekken we vanaf ‘t Blikpunt in Oldenzaal om door het Twentse land te zwerven voor een wat langere duurloop waarbij we het […]

Lees meer
 0

september 2018

Wat de (duur)loper bezielt

Door |september 12th, 2018|

Via een nieuwsbrief van Sportrusten de vorige week linkte ik door naar een blog van Koen over een van zijn ervaringen met Hans Koeleman die regelmatig met een aantal (beginnende) lopers op duurloop gaat in de duinen en langs de kust waarbij ze in de nacht beginnen.

Hans Koeleman heeft over zijn ervaringen ook een boek […]

Lees meer
 2

juli 2018

De helende energie zit in mensen zelf

Door |juli 11th, 2018|

Op de foto hierboven van links naar rechts: Frank Greeven, Sonja Heuvelmans en Gerrit Ruiter

Op woensdagavond 27 juni hebben we bij Erve Hulsbeek onze gezamenlijk visie gepresenteerd over

Gezond(er) ouder worden

We worden steeds ouder en hoewel we ons ook wel gezonder voelen krijgen we ook op een steeds jongere leeftijd een of meerdere welvaartsziektes. Dit kan […]

Lees meer
 0

maart 2018

Voorjaarsschoonmaak

Door |maart 14th, 2018|

Het voorjaar is traditioneel de tijd dat veel mensen een voorjaarsschoonmaak gaan doen. Ze maken het in en om het huis dan schoon. Er wordt veel opgeruimd en weggedaan wat niet meer nodig is.

Blijkbaar is het voorjaar daar een goed jaargetijde voor.

Ook om je lichaam en je geest een “schoonmaakbeurt” te geven is het voorjaar […]

Lees meer
 1

januari 2018

De natuur als wegwijzer

Door |januari 29th, 2018|

De maand januari is de maand van de nieuwjaarsbijeenkomsten waarbij we elkaar het beste wensen. Ook bij IVN Oldenzaal en gisteren was de nieuwjaarsbijeenkomst voor de in 2017 afgestudeerde Natuurgidsen. Naast dat we elkaar weer zagen en uiteraard het beste hebben toegewenst, hebben we ook gebrainstormd over onze wensen voor de toekomst, uitgaande van […]

Lees meer
 1

november 2017

Runningtherapie Vivaldi

Door |november 14th, 2017|

Gisteravond hadden we vanuit Gezondheidscentrum Vivaldi de deelnemers die inmiddels de Runningtherapie hebben afgerond uitgenodigd voor een terugkom avond . Hieronder een kort verslag:

We hebben die avond mooi 4 rondjes gelopen en kennis gemaakt met een aantal spierversterkende oefeningen. Onder aan dit bericht vind je een linkje naar de handleiding.

Door deze combinatie train je zowel […]

Lees meer
 1

Welzijn in onze digitale eeuw

Door |november 7th, 2017|

Eind oktober 2017 ben ik begonnen aan een on-line cursus via Edx.

De wetenschap en praktijk van yoga.

Deze cursus duurde 6 weken en elke week maakte ik een samenvatting (in het engels) op een afzonderlijke Blogsite. Op deze manier is het een mooi naslagwerk geworden. Raadpleeg het rustig als je bent geïnteresseerd in Mind […]

Lees meer
 0

juli 2017

Eenvoudige leefstijlaanpassingen?

Door |juli 25th, 2017|

Leefstijl aanpassingen die je langer en vooral gezonder laten leven.

Eerst even een voorbeeld van een zeer grootschalig onderzoek dat is uitgevoerd waarbij de gezondheidstoestand van 82.000 deelnemers gedurende 26 jaar is gevolgd.

De conclusie was dat met relatief eenvoudige aanpassingen in de leefstijl op 4 gebieden je bijvoorbeeld de kans op het krijgen van een […]

Lees meer
 1
Copyright 2015 GrandiooZ | Alle rechten voorbehouden