Ritme.
Deze week was de laatste week van de maand januari. En misschien heb je in deze week gemerkt dat het volle maan was. En ook dat dat een invloed op je kan hebben.
Nieuw onderzoek suggereert dat we meer worden beïnvloed door de maanstand dan we denken. Bijvoorbeeld bij vogels verdwijnt de natuurlijke stroom van cortisol […]
Verbinding.
Deze week viel ons op dat de natuur al weer wat meer tot leven komt. Dat er al weer dieren en planten uit de winterstilte komen.
Wij maakten eens een wat langere wandeling in de Wildernis (ook een Natura 2000 gebied in Overijssel) en voor ons allen heel dichtbij. En wat ons opviel was dat er […]
Veerkracht.
Deze ochtend werden we wakker in een witte wereld. En dat duurde niet zo heel lang. Maar toch, zo voor de eerste keer sinds lange tijd, weer wakker worden in een witte wereld kan ons verwonderen.
Wil je de combinatie bewegen en natuur wat meer kunnen beleven dan zou het wandelen gecombineerd met cardio wandelen of […]
Buiten Bewegen met Aandacht voor de Natuur.
De nieuwsbrieven die nu verschijnen hebben steeds als onderwerpen:
Buiten Bewegen
met Aandacht
de Natuur
Eigenlijk een meer integrale aanpak (voor lichaam en geest) door het samenvoegen van drie afzonderlijke interventies die je welzijn bevorderen. En de laatste decennia ook met steeds meer wetenschappelijk bewijs.
Steeds meer wordt duidelijk dat welzijn […]
Wat 2021 voor jou in petto heeft hangt af van je houding NU.
Deze zin was de laatste in mijn vorige bericht. En we zijn nu aangeland in de eerste week van dit “nieuwe” jaar.
Allereerst wens ik voor jou het beste voor 2021, en ik ben ervan overtuigd dat hetgeen de toekomst voor jou in petto […]
