Welzijn in onze digitale eeuw

Eind oktober 2017 ben ik begonnen aan een on-line cursus via Edx. De wetenschap en praktijk van yoga. Deze cursus duurde 6 weken en elke week maakte ik een samenvatting (in het engels) op een afzonderlijke Blogsite. Op deze manier is het een mooi naslagwerk geworden. Raadpleeg het rustig als je bent geïnteresseerd in Mind [...]

Eenvoudige leefstijlaanpassingen?

Leefstijl aanpassingen die je langer en vooral gezonder laten leven. Eerst even een voorbeeld van een zeer grootschalig onderzoek dat is uitgevoerd waarbij de gezondheidstoestand van 82.000 deelnemers gedurende 26 jaar is gevolgd. De conclusie was dat met relatief eenvoudige aanpassingen in de leefstijl op 4 gebieden je bijvoorbeeld de kans op het krijgen van [...]

Ga naar de bovenkant