Gerrit Ruiter

/Gerrit Ruiter
Gerrit Ruiter

Over Gerrit Ruiter

Werkzaam bij GrandiooZ als: Counsellor, Mindfulnesstrainer, Runningtherapeut en trainer Emotionele Intelligentie. Persoonlijke interesses: Natuur, Natuurlijk Lopen, Mindfulness, Yoga, Energie, Groei, Samenwerking, Creativiteit, Lichaam & Geest, Mind Body Medicine, Emotionele Intelligentie, Fietsvakanties in Europa en Lange Duurlopen.

Utopia?

Stel je eens voor dat je in een omgeving komt die waardeert wat er goed is aan jou en die je de mogelijkheid geeft om je sterke kanten te gebruiken en in te zetten.
En die jou zo stimuleert om mee te veranderen en die begint met het waarderen van wat er al is en je […]

Door |december 27th, 2015|Duurzame inzetbaarheid|0 Reacties

Week van het werkplezier!

GrandiooZ doet mee aan de Week van de Werkstress

1 op de 7 mensen heeft last van werkstress, dat zijn meer dan 1 miljoen werknemers. Werkstress is daarmee beroepsziekte nummer 1. Daarom vindt van 16 tot en met 19 november voor de tweede keer de Week van de Werkstress plaats. GrandiooZ doet mee aan de week […]

Door |november 13th, 2015|Duurzame inzetbaarheid, Stress|0 Reacties

Waarom is lichaamsgewaarzijn belangrijk?

En in het begin vaak zo moeilijk?

“Maar ik voel helemaal niets!”

Is vaak de uitspraak die ik hoor van mensen die beginnen met een op mindfulness gebaseerde training. Dit kan dan runningtherapie zijn of een training om de emotionele intelligentie vaardigheden te ontwikkelen.

Om je binnenwereld, met alles wat zich daarin afspeelt zoals je gedachten je gevoelens […]

Het ontwikkelen van competenties

De vorige week had ik een gesprek met een operationeel manager van een automatiseringsbedrijf over het ontwikkelen van emotionele intelligentie. De vraag of het mogelijk is om in 7 weken de toch wel omvangrijke lijst met competenties onder de knie te krijgen heeft me aan het denken gezet.

Eerst even wat meer in welke context die […]

Door |september 17th, 2015|Duurzame inzetbaarheid, Emotionele Intelligentie|0 Reacties

De effecten van bewegen op het brein

Op maandagmorgen reed in van Hoogvliet terug naar Oldenzaal, een rit van 2,5 uur. Ik had de radio afgestemd op de nieuwszender Radio1 en een interview met wetenschapsjournalist Bouwe van Straten over de effecten van sporten op de hersenen trok mijn aandacht.

In dit interview geeft hij in het kort de resultaten weer van veel onderzoek […]

Door |september 1st, 2015|Duurzame inzetbaarheid, Mindful Lopen, Stress|0 Reacties

De sleutel tot duurzame inzetbaarheid

Deze week las ik in de nieuwsbrief van Effectory 4 tips hoe je als organisatie kunt bijdragen aan duurzame inzetbaarheid.

Prachtig om dit in deze vakantietijd eens goed te overdenken en vandaar, uitgaande van deze tips, te bekijken hoe u dit concreet zou kunnen invullen:

Allereerst de 4 tips voor duurzame inzetbaarheid:

Tip 1: Zorg voor goede randvoorwaarden
CreĆ«er […]

Door |augustus 11th, 2015|Duurzame inzetbaarheid|0 Reacties

Stress, werkprestaties en emotionele intelligentie

Vorige week had ik een gesprek met de HR manager van een organisatie over een plan van aanpak om het hoge ervaren stressniveau te verminderen. Uit een RIE onderzoek kwam naar voren dat veel medewerkers een ongewenst hoog stressniveau ervaren.
In het plan van aanpak staan een aantal interventies (lichaamsbeweging, aandachtstraining en psychoeducatie) die op maat […]

Door |juli 21st, 2015|Emotionele Intelligentie, Stress|0 Reacties

Last van Stress?

Ga hardlopen maar ga ook een stap verder: train je aandacht.

Veel mensen kennen uit eigen ervaring de prettige ervaring die hardlopen je kan geven en vooral hoe snel een uurtje hardlopen je gemoedstoestand totaal kan verbeteren.
Met het toenemen van de stress in onze huidige maatschappij neemt ook het zoeken toe naar middelen om hier iets […]

Door |juli 11th, 2015|Stress|0 Reacties